Resilienz ist in den vergangenen Jahren zu einem wichtigen Thema geworden. Denn viele Menschen erleben ihren Alltag als zunehmend belastend: Ständige Erreichbarkeit, berufliche und familiäre Verpflichtungen, Zeitdruck und die Nachrichten über Krisen und Kriege können dauerhaft Kraft kosten. Die Frage ist deshalb nicht nur, wie viel ein Mensch aushalten kann, sondern auch: Was hilft mir, mit Belastungen gut umzugehen und dabei selbst im Blick zu behalten, was mir guttut?
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch schwierige Situationen zu bewältigen und nach Belastungen wieder ins Gleichgewicht zu finden. Dabei geht es nicht darum, immer stark sein zu müssen. Vielmehr können Menschen lernen, ihre eigenen Ressourcen wahrzunehmen, Unterstützung anzunehmen, Handlungsspielräume zu erkennen und sich bewusst um die eigene seelische und körperliche Kraft zu kümmern.
Genau hier setzt der Kurs in Lollar an. Unter der Leitung von Carola Geck, Resilienztrainerin und Gemeindepädagogin im Evangelischen Dekanat Gießener Land und Annette Lindenberger, Ernährungscoach (IHK), geht es um ganz konkrete Fragen aus dem Alltag: Was raubt mir Energie? Was gibt mir Kraft? Wo brauche ich Grenzen? Und wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, ohne dabei die anderen aus dem Blick zu verlieren?
Die Teilnehmenden spüren ihren persönlichen Zeit- und Energieräubern nach und entwickeln Ideen, wie sie damit umgehen können. Auch die Frage, wie der eigene Wille gestärkt und Grenzen auf eine gute Weise gesetzt werden können, gehört dazu.
Ein weiterer Baustein ist die Spiritualität als Kraftquelle. Der Kurs lädt dazu ein, den eigenen Glauben und persönliche spirituelle Erfahrungen als mögliche Ressource für den Alltag zu entdecken. Gerade wenn äußere Umstände nicht unmittelbar verändert werden können, kann die Frage nach dem, was innerlich trägt und Hoffnung gibt, eine wichtige Rolle spielen.
Auch die Ernährung kommt nicht zu kurz. In einem Vortrag erfahren die Teilnehmenden mehr über Energiespender und Energieräuber bei der Ernährung. Anschließend wird gemeinsam gekocht. Dabei geht es nicht nur um leckeres Essen, sondern auch um Begegnung und Austausch: Die Erfahrungen und Perspektiven der anderen können neue Impulse für den eigenen Alltag geben.
Der Kurs findet am Freitag, 11. September 2026, von 18 bis 21.15 Uhr, und am Samstag, 12. September 2026, von 14 bis 19.30 Uhr im Evangelischen Gemeindehaus in Lollar statt. Eine Übernachtung ist nicht vorgesehen. Der Teilnahmebeitrag beträgt 59 Euro.
Anmeldeschluss ist der 1. September 2026. Anmeldung bei Carola Geck per E-Mail an carola.geck(at)ekhn.de oder telefonisch unter 0176/61260434.